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H20年4月から40歳〜74歳までの方を対象に、特定健診・特定保健指導が始まります。
特定健診はメタボリックシンドロームなど生活習慣病のリスクの高いグループと その予備軍を検査により抽出することを目的としています。特定保健指導は、特定健診の結果から、リスクの程度に応じて3段階に分けて保健師や管理栄養士が生活指導を行い、 糖尿病や脳卒中、冠動脈疾患（心臓病）への進展を予防するのが目的です。
当院でも特定健診および特定保健指導を実施いたします。
※現在、特定健診のみのお取扱いはございませんので、ご了承お願いします。
特定健診
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当院では、人間ドック受診者の方に特定健診を実施しています。
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特定保健指導
受付窓口
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呉共済病院 人間ドック〔南館4階〕 （Tel 0823-22-2111） |
健診時間
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14：00〜17：00（月〜金曜日） |
保健指導実施時間
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13：00〜17：00 一日8名【予約制です。事前にご予約ください】 |
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動機付け支援の面談による支援および積極的支援の初回の面談を行います。 |
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内容および料金
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- 動機付け支援
個人面談にて生活習慣改善のための動機づけとなる生活・食事指導を行います。６ヵ月後に電話かe-mailでの成果の確認をいたします。【5,250円（税込）】
- 積極的支援
初回、個人面談にて生活改善対策に関する指導を受け、行動目標・計画を立てていただきます。以後は自分のライフスタイルに合わせて以下のプランを選択していただき、行動計画が実行できているか否かなどを継続的に指導・確認していくことになります。そして6ヵ月後に効果の判定を行います。当院では健康医学センターのトレーニングルームを利用した運動の実践を含む、いくつかの積極的支援プランを以下のようにご用意いたしました。皆様のライフスタイルにあったプランをともに考え、最後までしっかりフォローして効果をだしていただこうと考えていますので、ご希望の方はお問い合わせください。
※なお、運動をすべて終えていなくても最低ポイント（180ポイント）に達していれば、以下の料金とさせていただきます。
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積極的支援プラン
A-1コース 運動実践型１（標準型） 【料金21,000円（税込）】
※このコースは呉共済病院・トレーニングﾙｰﾑの開館時間内に月1回程度、トレーニングに来ていただける方に限ります。
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支援
タイプ |
開始時 |
1ヶ月目 |
2ヶ月目 |
3ヶ月目 |
4ヶ月目 |
5ヶ月目 |
6ヶ月目 |
備考 |
ポイント数 |
標
準
型 |
A |
初回
個別
面談
（20分）
＋
運動
説明 |
トレーニング
（45分）
1回120P |
|
トレーニング
（45分）
1回120P |
|
トレーニング
（45分）
1回120P |
面談
（20分）
1回80P |
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200〜440 |
| B |
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トレーニング
（45分）
1回20P |
|
トレーニング
（45分）
1回20P |
|
トレーニング
（45分）
1回20P |
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30〜60 |
| ※ |
月に１回程度、トレーニングルームで運動を実践していただきます。また日常の歩行数を歩数計で確認、記録していただき、運動量の確認を行っていきます。 |
| ※ |
歩数計をお持ちでない方はこちらから貸し出しいたします。 |
| ※ |
３ヵ月目・６ヵ月目にはそれまで記入した「生活習慣チェックリスト」を提出していただく必要があります。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時または面接時にお持ちください。 |
A-2コース 運動実践型２（高頻度型） 【料金26,250円（税込）】
※このコースは呉共済病院・トレーニングﾙｰﾑの開館時間内に週1回程度、トレーニングに来ていただける方に限ります。
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支援
タイプ |
開始時 |
1ヶ月目 |
2ヶ月目 |
3ヶ月目 |
4ヶ月目 |
5ヶ月目 |
6ヶ月目 |
備考 |
ポイント数 |
運
動
積
極
型 |
A |
初回
個別
面談
（20分）
＋
運動
説明 |
トレーニング
（45分）
1回120P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
面談
（20分）
1回80P |
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280〜680 |
| B |
トレーニング
（45分）
3回×20P |
トレーニング
（45分）
3回×20P |
トレーニング
（45分）
3回×20P |
トレーニング
（45分）
3回×20P |
トレーニング
（45分）
3回×20P |
トレーニング
（45分）
4回×20P |
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190〜380 |
| ※ |
週に１回程度（月４回）、トレーニングルームで運動を実践していただきます。また日常の歩行数を歩数計で確認、記録していただき、運動量の確認を行っていきます。 |
| ※ |
歩数計をお持ちでない方はこちらから貸し出しいたします。 |
| ※ |
３ヵ月目・６ヵ月目にはそれまで記入した「生活習慣チェックリスト」を提出していただく必要があります。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時または面接時にお持ちください。 |
Bコース 電話支援型プラン 【料金21,000円（税込）】
| ※ |
このコースは、平日（月〜金曜日）の13：00〜17：00の間に電話に出ることが可能な方に限らせていただきます。 |
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支援
タイプ |
開始時 |
1ヶ月目 |
2ヶ月目 |
3ヶ月目 |
4ヶ月目 |
5ヶ月目 |
6ヶ月目 |
備考 |
ポイント数 |
電
話
型 |
A |
初回
個別
面談
（20分）
＋
運動
説明 |
|
|
電話
（10分）
1回30P |
|
電話
（10分）
1回30P |
面談
（30分）
1回120P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
180〜（300） |
| B |
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電話
（5分）
1回10P |
|
電話
（5分）
1回10P |
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20 |
| ※ |
月に１度、電話で生活状況の確認を行っていきます。また日常の歩行数を歩数計で確認、記録していただき、運動量の確認を行っていきます。ご本人の希望があれば、一度運動の実践指導を行います。 |
| ※ |
歩数計をお持ちでない方はこちらから貸し出しも可能です。 |
| ※ |
３ヶ月目、５ヶ月目に初回の個別面談でお渡しする「生活習慣チェックリスト」を同封の封筒にて郵送していただくか、またはFaxしていただく必要があります。（これらの記録をもとに、電話にて支援を行います。）
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| ※ |
６ヵ月目にもそれまで記入した「生活習慣チェックリスト」と「私の体重変化表」を提出していただく必要があります。面接時にお持ちください。 |
Cコース e-mail支援型プラン 【料金21,000円（税込）】
※このコースはE-mailでの通信が可能で、こちらから送ったメールに対して返信していただける方に限ります。
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支援
タイプ |
開始時 |
1ヶ月目 |
2ヶ月目 |
3ヶ月目 |
4ヶ月目 |
5ヶ月目 |
6ヶ月目 |
備考 |
ポイント数 |
e-mail
型 |
A |
初回
個別
面談
（20分）
＋
運動
説明 |
|
|
e-mail
（1往復）
1回40P |
|
|
面談
（30分）
1回120P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
160〜（280） |
| B |
e-mail
（1往復）
1回5P |
e-mail
（1往復）
1回5P |
|
e-mail
（1往復）
1回5P |
e-mail
（1往復）
1回5P |
|
|
20 |
| ※ |
月に１度、e-mailで生活状況の確認を行っていきます。また日常の歩行数を歩数計で確認、記録していただき、運動量の確認を行っていきます。ご本人の希望があれば、一度運動の実践指導を行います。 |
| ※ |
歩数計をお持ちでない方はこちらから貸し出しも可能です。 |
| ※ |
３ヶ月目には初回の個別面談でお渡しする「生活習慣チェックリスト」を同封の封筒にて郵送していただくかまたはFax、またはこれらを添付したE-ｍailを送っていただく必要があります。 |
| ※ |
６ヵ月目にもそれまで記入した「生活習慣チェックリスト」と「私の体重変化表」を提出していただく必要があります。面接時にお持ちください。 |
Dコース 食生活改善積極型プラン 【料金21,000円（税込）】
※このコースは面談（栄養・生活指導）に４回来ていただける方に限ります。
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支援
タイプ |
開始時 |
1ヶ月目 |
2ヶ月目 |
3ヶ月目 |
4ヶ月目 |
5ヶ月目 |
6ヶ月目 |
備考 |
ポイント数 |
食生活
改善
積極
型 |
A |
初回
個別
面談
（20分）
＋
運動
説明 |
|
|
|
面談
（20分）
1回80P |
|
面談
（20分）
1回80P |
トレーニング
（45分）
1回120P |
160〜（280） |
| B |
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面談
（10分）
1回20P |
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|
20 |
| ※ |
２ヶ月に１回程度、管理栄養士と面談し、改善目標の継続をサポートさせていただきます。また、日常の歩行数を歩数計で確認、記録していただき、運動量の確認を行っていきます。ご本人の希望があれば、一度運動の実践指導を行います。 |
| ※ |
６ヵ月目にもそれまで記入した「生活習慣チェックリスト」と「私の体重変化表」を提出していただく必要があります。面接時にお持ちください。 |
| ※ |
歩数計をお持ちでない方はこちらから貸し出しも可能です。 |
なお 運動を実践される方は以下のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ利用時間内にいつでもご利用いただけます。 運動のできる服装と室内シューズを持参してください。更衣室・シャワールームがありますので、ご利用ください。
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トレーニングルームご利用時間
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8：30〜17：00（月・水・木曜日）
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8：30〜19：00（火・金曜日）
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9：00〜13：00（土曜日）
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なお、各コースで指定された回数以上に運動を行いたい方は、実費にて運動が可能です。
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ご利用料金
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| １回運動料 平日8：30〜11：30（入室） |
745円（税込）
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| １回運動料 平日11：30以降と土曜日 |
630円（税込）
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| 回数券（11回分）平日8：30〜11：30（入室） |
7,450円（税込）
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| 回数券（11回分）平日11：30以降と土曜日 |
6,300円（税込）
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